Você está passando por um momento difícil?

Saiba que você não precisa enfrentar tudo sozinho (a). A psicoterapia pode ser um espaço seguro para começar a entender o que está acontecendo, com acolhimento, ética e compromisso. 

Você tem se sentido sobrecarregado(a) pela ansiedade ou pela tristeza constante, como se nada do que faz trouxesse alívio?

Talvez você se reconheça em alguns desses sinais:

Desânimo persistente e falta de energia, mesmo após descansar

Preocupações excessivas, mesmo com situações cotidianas

Sentimentos de inadequação ou culpa, como se você estivesse sempre falhando

Sensação constante de alerta, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer

Dificuldade para sentir prazer ou interesse em coisas que antes eram importantes

Tensão no corpo e mente acelerada, dificultando o descanso e a concentração

Como eu posso te ajudar?

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem psicológica com ótimos resultados comprovados por estudos.

Ela parte da ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão conectados e que, ao entender melhor esse funcionamento, podemos criar mudanças mais conscientes na forma com vivemos e lidamos com o mundo.

Esse tipo de terapia é colaborativa, prática e focada em objetivos.

Juntas(os), vamos identificar padrões de pensamento e comportamento que te causam sofrimento ou te travam, e construir formas mais saudáveis de enfrentá-los.

A TCC costuma ajudar bastante em casos de ansiedade, tristeza constante, estresse, insegurança, dificuldades interpessoais e outros desafios do dia a dia.

Como funciona ?

Os atendimentos são realizados na modalidade online, por meio da plataforma Google Meet, com horário previamente combinados.

Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos e geralmente, ocorre uma vez por semana.

Cada processo é único: o plano terapêutico é construído a partir das suas necessidades, objetivos e singularidade.

O atendimento é conduzido com total confidencialidade, seguindo os princípios éticos da Psicologia e respeitando sua privacidade em todas as etapas.

Áreas de Atuação

Transtornos do humor (como depressão e transtorno bipolar);

Transtornos de ansiedade e fobias;

Estresse crônico, sobrecarga e sintomas de burnout;

Problemas relacionais (familiares, afetivos, profissionais);

Questões relacionadas à autoestima, autocobrança e perfeccionismo;

Processos de luto, separações ou transições importantes de vida;

Sobre mim

Sou Sabrina Prado Anjos, psicóloga formada pela Universidade Federal da Bahia (UFBA), mestranda em Psicologia pela mesma instituição e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Minha trajetória é marcada pelo compromisso com o aprofundamento teórico e técnico, sem perder de vista o aspecto humano e único de cada pessoa.

Acredito que o conhecimento científico é indispensável para a prática ética e eficaz de psicologia, mas reconheço que ele só se torna verdadeiramente transformador quando aliado ao vínculo terapêutico.

Por isso, valorizo profundamente a escuta empática, o respeito à individualidade e a construção de um espaço seguro e colaborativo para o processo psicoterapêutico.

Ficou alguma duvida ?

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